Liste an Lebensmitteln die für eine Low FODMAP Diät geeignet sind und Nahrungsmittel die weggelassen werden sollten.Der Alltag vieler Menschen mit Reizdarmsyndrom ist oft geprägt von Verdauungsbeschwerden und Unwohlsein. Eine mögliche Ernährungstherapie, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung … weiter >
Die Stoßwellentherapie (SWT) ist eine innovative Methode zur Behandlung von Schmerzen und Beschwerden, die durch orthopädische Erkrankungen, Kalkschulter oder Fersenschmerzen verursacht werden. Es handelt sich … weiter >
Die Stoßwellentherapie ist eine Behandlungsmethode der Orthopädie mit mechanischen Wellen und Impulsen, die bei verschiedenen Erkrankungen wie Störung der Durchblutung oder Kalkablagerungen in Schulter, Sehnen, … weiter >
In einer zunehmend digitalisierten Welt suchen Menschen nach immer innovativeren Ansätzen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Während herkömmliche Fitness-Tracker und Wearables bereits weit … weiter >
Die Banane ist eine der meist gegessenen Früchte auf der ganzen Welt. Sie ist nicht nur lecker und vielseitig einsetzbar, sondern auch extrem gesund. Aber … weiter >
Das Rauchen aufzugeben ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Mit der richtigen Vorgehensweise und gezielten Hausmitteln kann dieser Weg jedoch leichter gestaltet werden. In … weiter >
Was ist Bioresonanz und wie wirkt die Bioresonanztherapie (BRT) bei welchen Krankheiten? Wie werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte durch elektromagnetische Schwingungsmuster harmonisch? Hilft die elektrische Frequenz … weiter >
Nach einer Weisheitszahn-OP (mit Extraktion) ist es wichtig, sich ausreichend Zeit zur Genesung zu geben. Insbesondere bei sportlichen Aktivitäten sollte man vorsichtig sein, da der … weiter >
Die Ayurveda Morgenroutine, auch als „ayurvedische Morgenroutine“ bekannt, ist eine bedeutende Praxis in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, die auf einer mehr als 5.000 Jahre … weiter >
Willkommen in einem neuen Tag! Der perfekte Start in den Morgen ist kein Zufall, sondern das Ergebnis einer gut geplanten und durchdachten Morgenroutine. Eine effektive … weiter >
Intervallfasten und Sport, passt das zusammen? Intermittierendes Fasten ist in der Welt der Fitness und Ernährung ein heiß diskutiertes Thema. Doch wie beeinflusst diese Ernährungsmethode … weiter >
Cannabis ist eine der am häufigsten konsumierten (noch) illegalen Drogen in Deutschland. Die Nachweisbarkeit von Cannabis und dessen Abbauprodukten im Urin ist ein wichtiger Faktor … weiter >
Intervallfasten, auch bekannt als 16/8-Methode oder 5:2-Diät, hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt und erfreut sich großer Beliebtheit. Diese Methode des Fastens … weiter >
Abnehmen mit Intervallfasten ist eine Methode, die immer mehr Anhänger findet. Dabei geht es nicht darum, komplett auf Nahrung zu verzichten, sondern vielmehr um eine … weiter >
Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf? Viele Menschen kennen das Problem, dass sie trotz ausreichend Schlaf tagsüber ständig müde sind. Dies kann verschiedene Ursachen haben und … weiter >
Ist Sport nach einem Bandscheibenvorfall sinnvoll oder nicht? Ein Bandscheibenvorfall kann für Betroffene starke Rückenschmerzen verursachen und die alltägliche Bewegung stark einschränken. Doch auch in … weiter >
Erdbeeren essen ist gesund. Doch wieviel Erdbeeren am Tag werden maximal empfohlen und ab wieviel Gramm sind Erdbeeren schädlich? Kann Erdbeeren essen den Cholesterinwert wirklich … weiter >
Wann sollte man Magnasium beim Sport einnehmen – davor oder danach? Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der körperlichen Leistungsfähigkeit und ist ein essenzielles Mineral … weiter >
In den letzten Jahren hat das Intervallfasten sowohl in der populären Ernährung als auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft an Aufmerksamkeit gewonnen. Diese Ernährungsmethode basiert darauf, … weiter >
Kalt duschen ist eine Praxis, die in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen hat. Das liegt vor allem an den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, … weiter >
Die vegane Ernährung ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Dabei spielt eine wesentliche Rolle, dass immer mehr Menschen auf der Suche nach nachhaltigen … weiter >
Die Stoßwellentherapie ist eine innovative und vielversprechende medizinische Behandlung, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Insbesondere bei orthopädischen Erkrankungen wie dem Fersensporn, der Kalkschulter … weiter >
Fitnessbänder sind ein beliebtes und vielseitiges Trainingsgerät, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. In diesem Artikel werden wir die besten Fitnessbänder … weiter >
Ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der Schlafqualität mit kostenlosem Merkblatt und Fragebogen als PDF im Download Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und Lebensqualität. … weiter >
Die mRNA-Technologie hat in den letzten Jahren eine bedeutende Rolle in der modernen Medizin eingenommen, insbesondere durch ihren Einsatz bei der Entwicklung von COVID-19-Impfstoffen. In … weiter >
HHC-P ist ein relativ neues synthetisches Cannabinoid, das in letzter Zeit immer beliebter geworden ist. Neben zahlreichen Cannabinoiden der Hanfpflanze wurde HHC-P erstmals 2019 entdeckt. … weiter >
Die japanische Unternehmenskultur ist bekannt für ihre einzigartigen Methoden und Ansätze zur Steigerung der Produktivität und Teamarbeit. Eine dieser Methoden ist das „Chorei“, ein tägliches … weiter >
Nach einer Meniskus-OP ist es normal, sich Gedanken darüber zu machen, wie man wieder sicher spazieren gehen kann. Das Gehen und Spazieren ist eine der … weiter >
Faszien spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Sie bilden das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Organe und Nerven umhüllt und verbindet. Faszien haben eine wichtige … weiter >
Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle sind weit verbreitete gesundheitliche Probleme, die viele Menschen betreffen. Eine große Anzahl von Menschen sucht nach sanften Bewegungsformen und Trainingsmethoden, um ihre … weiter >