Intervallfasten wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. So beeinflusst 16/8 den Schlaf-Wach-RythmusWie Intervalfasten die Schlafqualität über Schlaf-Wach-Rythmus verbessern kann
Intervallfasten, auch bekannt als 16/8-Methode oder 5:2-Diät, hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt und erfreut sich großer Beliebtheit. Diese Methode des Fastens … weiter >
