High Intensity Training gewährleistet MUskelaufbauUnter dem so genannten High Intensity Training (HIT) wird ein hochintensives Training verstanden, dass vorzugsweise beim Bodybuilding und Kraftsport zur Anwendung gelangt. Die Form des … weiter >
Calisthenics bezeichnet eine besondere Art des Krafttrainings, bei der das eigene Körpergewicht ausgenutzt wird. Besonders charakteristisch ist die Tatsache, dass weiteres Zubehör und etwaige Trainingsgeräte … weiter >
Dänische Wissenschaftler haben in einer Langzeitstudie über einen Zeitraum von zwölf Jahren herausgefunden, dass exzessiv durchgeführtes Joggen als gesundheitsschädigend einzustufen ist. Dabei verglichen sie die … weiter >
Freeletics wird immer beliebter. Innerhalb kürzester Zeit werden Muskeln aufgebaut. Gesundheitsrisiko trifft insbesondere Untrainierte. weiter >
Regelmäßiger Sport senkt das Atemnotrisiko bei COPD, so ads Ergebnis einer breit angelegten Studie. Wie kann Betroffenen geholfen werden? weiter >
Ein wenig Sport kann bekanntlich nicht schaden. So ist es kaum verwunderlich, dass immer mehr Menschen das Fitnessstudio besuchen. Dabei trainieren viele Hobbysportler nicht mehr … weiter >
Sport ist gesund. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Viele Freizeitsportler überschätzen sich jedoch und wissen nicht, dass zu viel Sport ungesund ist. Wer … weiter >
Bei der sogenannten Gicht handelt es sich um eine Stoffwechselerkrankung. Besonders häufig sind von der Erkrankung Männer im Alter von über 40 Jahren betroffen. Verschiedene … weiter >
Menschen, die rauchen sind nach Statistiken immer wesentlich gestresster und auch depressiver. Es ist bestätigt, dass diejenigen, die das Rauchen aufgeben, nicht nur gesünder leben … weiter >
Viele Menschen sind der Meinung, auf ein Kind verzichten zu müssen, weil dies zu viel Stress mit sich bringt. Nun ist aber bekannt, dass es … weiter >
Bisher war es nicht wirklich wissenschaftlich erforscht, doch nunmehr ist bekannt geworden, dass der Wohnort doch die Darmflora beeinflusst. Gründe hierfür sind die Zusammensetzung verschiedener … weiter >
Die Statistik beweist, die Kinder in Deutschland sind zu dick. Nun haben Wissenschaftler auch noch entdeckt, dass drei Viertel der Jungen und Mädchen, die unter … weiter >
Ein kleiner Schlag auf den Kopf kann gravierende Folgen haben, die keinesfalls missachtet werden sollen. Bei Unsicherheiten oder gar schweren Stößen sollte immer umgehend ein … weiter >
Der Effekt ist bekannt: nach dem Schwimmbad wird die Haut häufig sehr runzelig. Jahrelang war dieses Phänomen unergründet. Doch jetzt ist bekannt, woher das Ganze … weiter >
Knieschmerzen gelten mittlerweile als Volksleiden. Jeder kennt sie, keiner mag sie. Dabei gehen auch nur die Wenigsten zum Arzt, wenn sie unter diesen Schmerzen leiden. … weiter >
Immer mehr Menschen wählen den Gang ins Fitnessstudio. Besonders, wenn es draußen nass und kalt ist, macht es wesentlich mehr Spaß, im Warmen und Trockenen … weiter >