Liste an Lebensmitteln die für eine Low FODMAP Diät geeignet sind und Nahrungsmittel die weggelassen werden sollten.Der Alltag vieler Menschen mit Reizdarmsyndrom ist oft geprägt von Verdauungsbeschwerden und Unwohlsein. Eine mögliche Ernährungstherapie, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung … weiter >
Die Banane ist eine der meist gegessenen Früchte auf der ganzen Welt. Sie ist nicht nur lecker und vielseitig einsetzbar, sondern auch extrem gesund. Aber … weiter >
Intervallfasten und Sport, passt das zusammen? Intermittierendes Fasten ist in der Welt der Fitness und Ernährung ein heiß diskutiertes Thema. Doch wie beeinflusst diese Ernährungsmethode … weiter >
Intervallfasten, auch bekannt als 16/8-Methode oder 5:2-Diät, hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt und erfreut sich großer Beliebtheit. Diese Methode des Fastens … weiter >
Abnehmen mit Intervallfasten ist eine Methode, die immer mehr Anhänger findet. Dabei geht es nicht darum, komplett auf Nahrung zu verzichten, sondern vielmehr um eine … weiter >
Erdbeeren essen ist gesund. Doch wieviel Erdbeeren am Tag werden maximal empfohlen und ab wieviel Gramm sind Erdbeeren schädlich? Kann Erdbeeren essen den Cholesterinwert wirklich … weiter >
Wann sollte man Magnasium beim Sport einnehmen – davor oder danach? Magnesium spielt eine wichtige Rolle in der körperlichen Leistungsfähigkeit und ist ein essenzielles Mineral … weiter >
In den letzten Jahren hat das Intervallfasten sowohl in der populären Ernährung als auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft an Aufmerksamkeit gewonnen. Diese Ernährungsmethode basiert darauf, … weiter >
Die vegane Ernährung ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Dabei spielt eine wesentliche Rolle, dass immer mehr Menschen auf der Suche nach nachhaltigen … weiter >
Essig ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil von Küchen und Hausmitteln auf der ganzen Welt. Doch stellt sich die Frage: Ist Essig gesund oder schädlich für unsere Gesundheit? In diesem Blogbeitrag werden wir die verschiedenen Essigsorten und ihre jeweiligen gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken untersuchen, um herauszufinden, wie Essig unseren Körper beeinflusst und wie wir ihn am besten in unseren täglichen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten einsetzen können. weiter >
“Ein Gläschen Rotwein in Ehren, kann niemand verwehren.“ Sätze wie diese hat sicherlich jeder schon einmal gehört. Experten streiten indes seit langem, ob Wein und … weiter >
Gesundheit und Fitness sind entscheidend für ein glückliches, langes und gesundes Leben. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen zehn einfache, kostengünstige und natürliche Strategien vor, … weiter >
Bestes Abnehmmittel Stiftung Warentest 2023 Welche sind die besten Abnehmmittel 2023 bei starkem Übergewicht (Adipositas)? Welche Schlankmacher und Medikamente helfen wirklich und wie wirksam sind … weiter >
Die Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr verunreinigter oder verdorbener Lebensmittel hervorgerufen und zeigt sich über Symptome ähnlich wie bei einer Magen-Darm-Grippe. Die ersten Anzeichen und Symptome einer Lebensmittelvergiftung zeigen sich in Übelkeit, Erbrechen, Magenkrämpfe, Durchfall und Fieber. weiter >
In unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft leiden viele Menschen unter alltäglichen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Entzündungen und Muskelschmerzen. Hier kommt das Ingweröl ins Spiel – ein natürliches … weiter >
Immer mehr Menschen entwickeln Unverträglichkeiten gegen Getreide wie Weizen, Roggen, gerste und Triticale wegen des hohen Anteils an Gluten (Zöliakie). Verdauungsprobleme sind dabei noch die … weiter >
Fasten und Diäten gehören zum Trend der Zeit. Der Verzicht auf Nahrung soll den Körper länger gesund und fit erhalten und ein beschwerdefreies Altern ermöglichen. … weiter >
Die Blitzdiät in Form der Crash-Diät oder 24-Stunden-Diät erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Wie funktioniert eine Blitzdiät und welche Risiken birgt diese Art des schnellen Abnehmens? Wie gefährlich ist eine so radikale Diät und welche gesunden Alternativen zum Abnehmen gibt es? weiter >
Bewusstes, nachhaltiges Leben und gesunde Ernährung erhalten immer mehr Beachtung. Bereits mehr als zwei Million Menschen ernähren sich in Deutschland und Österreich vegan, die Zahl … weiter >
Kurkuma ist eine mit Ingwer verwandte Pflanze und wird in Indien, Teilen Asiens und Mittelamerikas angebaut. Als Gewürz ist es wegen seiner gesunden Wirkungen weltweit … weiter >