Der große HIIT-Vergleich: Tabata, Gibala Bangsbo – Welches Training ist am besten und effektivsten?
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) (englisch: High Intensity Interval Training) hat sich in den letzten Jahren zu einem der effektivsten und zeitsparendsten Trainingsmethoden entwickelt. Doch während viele … weiter >