Trockener Mund trotz viel Trinken – Ursachen Symptome und Behandlung von Xerotomie mit Hausmitteln
Xerostomie bezeichnet die chronische Mundtrockenheit trotz viel Trinken. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Behandlung von trockenem Mund trotz viel Trinken.Trockener Mund, auch bekannt als Xerostomie bzw. Mundtrockenheit, ist ein Zustand, der Menschen aller Altersgruppen betrifft. Viele erleben diese Unannehmlichkeit trotz ausreichender Flüssigkeitsaufnahme und besonders in der Nacht im Schlaf.
Einfache Alltagssituationen wie Schlafen oder Sprechen werden zur Herausforderung. Manchmal kann die Mundtrockenheit ein Symptom für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein. Mundtrockenheit kann das Produkt einer Vielzahl von Faktoren sein, von Erkrankungen der Speicheldrüsen und hormonellen Störungen bis hin zu Mundschleimhauterkrankungen.
Es ist wichtig, genau zu erkennen, was die Symptome auslöst, um eine passende Behandlung bei trockenem Mund trotz viel Trinken einzuleiten.
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Xerostomie Mundtrockenheit?
Xerostomie Mundtrockenheit, also trockener Mund trotz Trinken, bezeichnet ein Gefühl von Mundtrockenheit, auch wenn man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Es ist ein Zustand, in dem die Speichelproduktion reduziert oder nicht ausreichend ist, selbst wenn Sie hydratisiert bleiben.
Dies kann Unbehagen hervorrufen und das Schlucken und Sprechen erschweren, die noch die mildesten Symptome darstellen. Zahnfleisch und Zahnprobleme kommen meist noch hinzu.
Häufig resultiert dieser Zustand aus verschiedenen Gründen wie z.B.:
- Erkrankungen der Speicheldrüsen,
- hormonelle Störungen und
- Mundschleimhauterkrankungen
- Nasennebenhöhlenentzündung und
- Mittelohrentzündungen sind nur einige mögliche Ursachen.
Zudem können Flüssigkeitsmangel, Alkohol, Nikotin, Medikamente und Stress zu einem trockenen Mund führen. Sogar COVID-19 kann einen trockenen Mund als Symptom verursachen, insbesondere durch den Einfluss des Virus auf die Speicheldrüsenzellen.
Ein trockener Mund trotz Trinken wird oft noch deutlich unangenehmer in der Nacht beim Schlafen, da die natürliche Speichelproduktion im Schlaf deutlich reduziert ist.
Mögliche Ursachen für Mundtrockenheit
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann einen trockenen Mund verursachen. Alkohol- und Drogenkonsum können ebenfalls Trockenheit im Mund hervorrufen. Verschiedene Krankheiten und Erkrankungen, wie Diabetes oder rheumatologische Erkrankungen, könnten als Ursache in Betracht kommen.
Nicht zuletzt können Stress und Angstzustände dazu führen, dass sich deine Mundhöhle trocken anfühlt.
Chronische Mundtrockenheit bei Medikamenteneinnahme
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann eine Hauptursache für Mundtrockenheit sein. Viele gängige Arzneimittel wie Chemotherapie-Medikamente, Antihistaminika, Antidepressiva und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck können die Speichelproduktion reduzieren, was zu einem unangenehm trockenen Gefühl im Mund führt.
Aus diesem Grund ist es wichtig, verschriebene und frei verkäufliche Medikamente sorgfältig zu überprüfen.
Eine gangbare Lösung bei durch Medikamenteneinnahme verursachter Mundtrockenheit sind Speichelersatzmittel. Diese Produkte enthalten Schmierstoffe und Mineralstoffe, die dabei helfen, die Mundschleimhaut feucht zu halten.
Sie können auch Mittel zur Kariesprävention enthalten und sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Mundspülungen und Sprays. Bei anhaltender Mundtrockenheit trotz Anpassungen der Medikamenteneinnahme sollte man sicherstellen, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Alkohol- oder Drogenkonsum (Rauchen von Zigaretten Nikotin)
Alkohol und Drogen wirken sich deutlich auf die Hydratation unseres Körpers aus und können zu Mundtrockenheit führen. Alkohol hat eine dehydrierende Wirkung, die die natürliche Produktion von Speichel im Mund senkt.
Ähnlich wie Alkohol können auch Drogen wie Cannabis, Kokain oder Methamphetamin den Speichelfluss vermindern. Ein trockener Mund trotz Trinken ist ein häufiges Resultat von exzessivem Alkohol- oder Drogenkonsum.
Dieser Effekt kann auch dann anhalten, wenn der Konsum eingestellt wird.
Krankheiten und Erkrankungen als Ursache der Xerostomie
Verschiedene Krankheiten und Erkrankungen können Mundtrockenheit verursachen. Dazu gehören Erkrankungen der Speicheldrüsen und hormonelle Störungen. Auch der Zustand der Mundschleimhaut spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit im Mund.
Eine zu trockene Mundschleimhaut kann Anzeichen für verschiedene Gesundheitsprobleme sein. Das Sjögren-Syndrom ist eine solche Krankheit, die oft mit Symptomen wie Mundtrockenheit einhergeht.
Auch die Corona-Infektion kann die Speicheldrüsenzellen beeinflussen und so zu Mundtrockenheit führen – etwa 30 bis 50 Prozent der COVID-19-Patienten erleben dies als Symptom. Medikamente, die man zur Behandlung verschiedener Krankheiten einnimmt, können ebenfalls einen trockenen Mund zur Folge haben.
Stress und Angstzustände begünstigen trockenen Mund
Stress und Angstzustände können einen starken Einfluss auf Ihren Körper haben, einschließlich Ihrer Speicheldrüsen. Diese emotionalen Zustände führen dazu, dass Ihr Körper weniger Speichel produziert, was wiederum Mundtrockenheit verursacht.
Studien zeigen, dass etwa 30 bis 50 Prozent der COVID-19-Patienten Mundtrockenheit als Symptom aufweisen, was auf den hohen Stresspegel zurückzuführen sein könnte, der mit dieser Krankheit einhergeht.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Management von Stress und Angst helfen kann, die Symptome der Mundtrockenheit zu lindern. Therapie, Bewegung und Atemübungen können dabei helfen, Spannungen abzubauen und eine bessere Kontrolle über Ihre körperlichen Reaktionen auf Stress zu erlangen.
Symptome und Anzeichen eines trockenen Mundes trotz ausreichen Trinken
Mundtrockenheit kann sich durch diverse Merkmale äußern, wie konstante Trockenheit trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Weitere Symptome können bei Fieber, Durchfall oder hoher Hitze auftreten.
Mit zunehmendem Alter bemerken viele Menschen eine vermehrte Mundtrockenheit. Auch in Stress- oder Belastungssituationen kann ein trockener Mund ein häufiges Anzeichen sein.
Mundtrockenheit trotz viel Trinken
Es mag schwer zu glauben sein, aber trockener Mund trotz ständigem Trinken ist kein seltenes Phänomen. Es liegt oft an einer verminderten Speichelproduktion, die durch viele Faktoren verursacht werden kann, einschließlich bestimmter Arten von Medikamenten, Alkohol- oder Drogenkonsum und bestimmten Krankheiten oder Erkrankungen.
Die fehlende Flüssigkeit im Mund kann das Atmen und Schlucken erschweren und ein unangenehmes Gefühl hinterlassen. Super ist es, wenn man auch auf natürliche Heilmittel wie feuchtigkeitsreiche Ernährung oder spezielle Mundspülungen zurückgreifen kann.
Besonders nachts wird das Problem oft schlimmer, wenn unsere Speichelproduktion reduziert ist. Hier könnte ein Luftbefeuchter Abhilfe schaffen.
Mundtrockenheit bei Fieber, Durchfall, großer Hitze
Ein trockener Mund ist nicht ungewöhnlich, wenn man Fieber hat, Durchfall erlebt oder in großer Hitze ist. Hier sind einige Punkte dazu:
- Bei Fieber produziert der Körper mehr Wärme, was dazu führt, dass wir mehr schwitzen und dehydrieren können. Dieser Flüssigkeitsmangel kann zur Mundtrockenheit führen.
- Durchfall kann ebenfalls zur Dehydration beitragen und so unsere Speicheldrüsen austrocknen lassen. Das Ergebnis ist oft ein trockener Mund.
- Hohe Temperaturen verursachen auch verstärktes Schwitzen und damit einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf im Körper. Ohne ausreichende Ernährung und Trinkmenge kann das zu einem trockenen Mund führen.
- Der Konsum von alkoholischen Getränken bei hohen Temperaturen kann diese Effekte noch verstärken.
- Das Tragen einer Gesichtsmaske bei hohen Temperaturen oder während einer Corona Infektion kann ebenfalls zur Austrocknung der Mundhöhle beitragen.
- Einige Medikamente, die zur Behandlung von Fieber und Durchfall verwendet werden, können auch den Speichelfluss reduzieren und so einen trockenen Mund verursachen.
Mundtrockenheit im hohen Lebensalter
Mundtrockenheit im hohen Lebensalter kann verschiedene Ursachen haben. Häufig sind es bestimmte Medikamente, die zu einem trockenen Mund führen können. Auch Krankheiten wie das Sjögren-Syndrom oder eine Chemotherapie können Mundtrockenheit verursachen.
Diese Altersgruppe leidet oft unter Symptomen wie Halsschmerzen, Mundgeruch und Schwierigkeiten beim Sprechen und Schlucken. Um die Beschwerden zu lindern, gibt es verschiedene Hilfsmittel.
Speichelersatzmittel wie Mundspülungen oder Sprays helfen, die Mundschleimhaut feucht zu halten. Auch natürliche Mittel, wie Fenchelsamen oder Ingwer, können verwendet werden, um den Speichelfluss anzuregen.
Mundtrockenheit in Belastungssituationen
Stressige Situationen können zu Mundtrockenheit führen. Die Atmung beschleunigt sich unter Stress, und durch die veränderte Atmung, insbesondere die Mundatmung, kann es zu einer Austrocknung der Mundschleimhaut kommen.
Zudem kann starker emotionaler Stress auch die Speichelproduktion hemmen – der Mund fühlt sich trocken an, obwohl man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Dies ist eine sehr häufige Reaktion und wird oft als „trockener Hals vor Aufregung“ bezeichnet.
Lampenfieber oder Prüfungsangst können zudem eine vorübergehende Mundtrockenheit verursachen. In diesen Situationen wird das vegetative Nervensystem aktiviert, um den Körper auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten.
Eine der Reaktionen dieses „Kampf-oder-Flucht“ -Systems ist eine reduzierte Speichelproduktion, was eine temporäre Mundtrockenheit zur Folge hat. Auch längeres Sprechen ohne ausreichende Pausen kann zu Mundtrockenheit führen, da der Speichelfluss dabei nicht mit dem Feuchtigkeitsverlust mithalten kann.
Krankheiten, die zu Xerostomie Mundtrockenheit führen können
Verschiedene Krankheiten, wie zum Beispiel Corona oder eine Erkältung, können zu einem trockenen Mund führen. Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen diesen Krankheiten und Mundtrockenheit im nachfolgenden Abschnitt.
Corona-Infektion als Grund für Mundtrockenheit
Die Coronavirus-Pandemie stellt uns vor viele gesundheitliche Herausforderungen, einschließlich unerwarteter Symptome wie Mundtrockenheit. Studien zeigen, dass ein signifikanter Prozentsatz von COVID-19-Patienten Mundtrockenheit als Symptom erleben.
Die Ursache ist wahrscheinlich auf die Auswirkungen des Virus auf die Speicheldrüsenzellen und den Einsatz von Medikamenten während der Behandlung zurückzuführen. So können Beeinträchtigungen der Speicheldrüsenfunktion auftreten, was zu einer verringerten Speichelproduktion führt.
Menschen, die eine Corona Infektion haben, sollten daher besonders auf Zeichen von Mundtrockenheit achten und gegebenenfalls ihren Arzt konsultieren. Es ist wichtig zu wissen, dass die Mundtrockenheit auch nach überstandener Infektion weiter bestehen kann.
Erkältung als Ursache für Xerostomie
Eine Erkältung kann oft zu Mundtrockenheit führen. Das liegt vor allem daran, dass wir aufgrund einer verstopften Nase durch den Mund atmen müssen. Durch die trockene und warme Luft trocknet der Speichel in unserem Mund schneller aus, was zu einem trockenen Gefühl führt.
Auch Erkältungsmedikamente können die Speichelproduktion beeinflussen und so zur Entstehung von Mundtrockenheit beitragen. Darüber hinaus kann eine Erkältung mit Fieber einhergehen, das wiederum Dehydration durch Schwitzen bewirkt.
Dehydration ist eine weitere Ursache für Mundtrockenheit. Es ist wichtig, während einer Erkältung viel zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und Mundtrockenheit entgegenzuwirken.
Gesundheitliche Folgen von Xerostomie Mundtrockenheit
Chronische Xerostomie kann zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen. Hier einige Beispiele:
- Karies und Zahnverlust: Ein Mangel an Speichel erhöht das Risiko für Karies, da Speichel dazu beiträgt, den Säuregehalt im Mund zu neutralisieren und die Zähne zu remineralisieren.
- Zahnfleischerkrankungen: Ein Mangel an Speichel kann das Risiko für Gingivitis und Parodontitis erhöhen.
- Mundinfektionen: Menschen mit Mundtrockenheit sind anfälliger für Pilzinfektionen wie Soor (Candidiasis).
- Schwierigkeiten beim Essen und Schlucken: Ein trockener Mund kann das Kauen und Schlucken erschweren, was zu Ernährungsproblemen führen kann.
- Sprachschwierigkeiten: Ein trockener Mund kann die Artikulation und damit das klare Sprechen beeinträchtigen.
- Geschmacksstörungen: Einige Menschen mit Xerostomie berichten über veränderte Geschmackswahrnehmungen oder Geschmacksverlust.
- Zungenprobleme: Die Zunge kann rissig, gerötet oder brennend erscheinen. Es kann auch zu einer Entzündung der Zungenpapillen kommen.
- Schmerzen und Brennen im Mund: Ein ständiges Gefühl von Trockenheit kann zu Beschwerden und Schmerzen führen.
- Lippenprobleme: Rissige, trockene Lippen und Winkelstomatitis (Entzündungen und Risse in den Mundwinkeln) können auftreten.
- Probleme mit Prothesen: Bei Menschen, die Zahnprothesen tragen, kann ein Mangel an Speichel dazu führen, dass die Prothese nicht richtig sitzt oder reibt, was zu Schmerzen und Geschwüren führt.
- Erhöhtes Risiko für Mundkrebs: Ein chronisch trockener Mund kann das Risiko für die Entwicklung von Mundkrebs erhöhen.
- Allgemeiner Unbehagen: Das ständige Gefühl von Trockenheit kann zu allgemeinem Unbehagen und einem verringerten Lebensgefühl führen.
Was kann man tun gegen Mundtrockenheit – Hausmittel?
Es gibt viele Ansätze zur Linderung von Mundtrockenheit, einschließlich Medikamenten, verschiedenen Anpassungen im Lebensstil und natürlichen Heilmitteln. Weiterlesen, um mehr über diese effektiven Lösungen zu erfahren.
Medikamente nach ärztlicher Absprache weglassen oder anpassen
Medikamente spielen eine wesentliche Rolle bei der Verursachung von Mundtrockenheit. Sie können verschiedene Körperfunktionen beeinflussen, einschließlich der Speichelproduktion.
- Antidepressiva, Antihistaminika und Blutdruckmedikamente sind bekannte Auslöser für Mundtrockenheit.
- Manche Medikamente bewirken eine Verringerung des Speichelflusses als Nebeneffekt.
- Schmerzmittel, Diuretika und Muskelrelaxantien können ebenfalls Mundtrockenheit verursachen.
- Von Chemotherapeutika ist bekannt, dass sie vorübergehend trockene Mundbeschwerden hervorrufen.
- Einige Psychopharmaka haben ebenfalls das Potenzial, die Speicheldrüsen zu beeinträchtigen.
- Bei Medikamenten zur Behandlung von Parkinson’scher Krankheit kann Mundtrockenheit ein Begleitsymptom sein.
- Es ist wichtig zu wissen, dass viele dieser Medikamente lebensnotwendig sind. Daher sollte die Einnahme niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt geändert werden.
Hausmittel gegen Mundtrockenheit – Veränderungen im Lebensstil
Eine Anpassung des Lebensstils ist oft ein effektiver Weg, um mit Mundtrockenheit fertig zu werden. Hier sind einige Möglichkeiten als „Hausmittel„, die helfen können:
- Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese beide zur Austrocknung beitragen können.
- Rauchen Sie nicht, denn das Trocknet die Mundhöhle aus.
- Essen Sie feuchte und weiche Speisen, um das Schlucken zu erleichtern.
- Halten Sie sich in klimatisierten Räumen auf oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
- Nutzen Sie zuckerfreie Bonbons oder kaugummis zur Anregung des Speichelflusses.
- Trinken Sie viel Wasser und bleiben Sie gut hydratisiert.
- Versuchen Sie entspannende Aktivitäten wie Yoga oder Meditation, um Stress abzubauen.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Schlafzimmer kühl und gut belüftet ist.
- Verwenden Hyaluronsäurehaltige Sprays oder spezielle Mundspülungen zur Befeuchtung der Mundschleimhaut.
Natürliche Heilmittel als Hausmittel gegen trockenen Mund trotz viel Trinken
Es gibt eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln und Hausmitteln zur Linderung der Mundtrockenheit.
Hier sind einige, die Sie ausprobieren können:
- Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Körper und die Mundschleimhaut zu hydratisieren.
- Zuckerfreie Bonbons oder Kaugummi (Kaugummi kauen gesund oder schädlich) regen den Speichelfluss an.
- Ananas hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei Mundtrockenheit hilfreich sein.
- Hyaluronsäurehaltige Sprays, Gele oder Mundspülungen versorgen die Schleimhaut mit Feuchtigkeit.
- Kräutertees, insbesondere solche mit Kamille oder Fenchel, können beruhigend wirken und die Speichelproduktion unterstützen.
- Verdünnte Fruchtsäfte sind ebenfalls eine gute Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.
- Inhalation mit Dampf befeuchtet die Schleimhäute im Mund – und Rachenraum.
- Nahrungsergänzungsmittel wie B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10 können das Wohlbefinden steigern und so gegen Mundtrockenheit helfen.
Trockener Mund bei Nacht: Ursachen und Lösungen
Schlafapnoe, Schnarchen und nächtliches Mundatmen sind häufige Ursachen für einen trockenen Mund in der Nacht. Sie stören den natürlichen Speichelfluss und können zur Austrocknung des Mundes führen.
Ein weiterer Faktor kann die Nutzung von Klimaanlagen oder Heizungen sein, die die Luft in Ihren Schlafzimmern trocken machen. Es gibt jedoch Lösungen zur Linderung dieses Problems.
Einfache Veränderungen im Lebensstil können einen großen Unterschied machen. Achten Sie darauf, vor dem Schlafengehen ausreichend Wasser zu trinken. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und rauchige Umgebungen, da diese zur Mundtrockenheit beitragen können.
Verbessern Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer mit einem Luftbefeuchter und verwenden Sie spezielle Mundspülungen oder Gele zur Befeuchtung der Mundschleimhaut. Eine regelmäßige Kontrolle Ihrer Gesundheit hilft auch, potenzielle Krankheiten wie Diabetes und hormonelle Störungen zu identifizieren, die einen trockenen Mund verursachen können.
Wann sollte man zum Arzt gehen wegen Mundtrockenheit?
Es ist wichtig, bei anhaltender oder chronischer Mundtrockenheit einen Arzt oder Zahnarzt aufzusuchen. Anhaltende Symptome können auf eine Grunderkrankung hindeuten, wie zum Beispiel das Sjögren-Syndrom oder Diabetes.
Auch spezielle Medikamente können Mundtrockenheit verursachen, und der Arzt kann in diesem Fall möglicherweise eine alternative Behandlung vorschlagen.
Ein Besuch beim Arzt ist ebenfalls ratsam, wenn durch die Mundtrockenheit bereits Komplikationen aufgetreten sind. Beispiele hierfür sind Halsentzündungen, Zahnprobleme, Mundgeruch oder Schwierigkeiten beim Essen oder Sprechen.
Ein weiterer Aspekt ist die Corona-Infektion, bei der rund 30 bis 50 Prozent der Patienten über Mundtrockenheit berichten.
Es ist unbedingt notwendig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn trotz hoher Flüssigkeitsaufnahme, dem Vermeiden von Alkohol und Nikotin und dem Einsatz eines Luftbefeuchters immer noch ein trockener Mund besteht.
In solchen Fällen sollten Sie nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen. Denn es könnte eine ernsthafte Grunderkrankung vorliegen, die eine professionelle Behandlung erfordert.
FAQ: Trockener Mund trotz viel Trinken – Was tun
1. Warum habe ich trotz ausreichendem Flüssigkeitskonsum immer noch einen trockenen Mund?
Antwort: Ein trockener Mund, auch wenn Sie viel trinken, kann durch mehrere Faktoren verursacht werden. Es geht nicht nur darum, wie viel Sie trinken, sondern auch um die Speichelproduktion und -funktion. Ursachen können Medikamente, bestimmte Krankheiten, Lebensstilfaktoren oder sogar das Alter sein.
2. Welche Medikamente können einen trockenen Mund verursachen?
Antwort: Viele Medikamente haben Mundtrockenheit als Nebenwirkung. Dazu gehören:
- Antihistaminika
- Blutdruckmedikamente
- Antidepressiva
- Schmerzmittel
- Diuretika
- und viele andere.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament die Ursache ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
3. Können Krankheiten die Ursache für einen trockenen Mund sein, auch wenn ich viel trinke?
Antwort: Ja, bestimmte Krankheiten können die Speichelproduktion beeinflussen. Das Sjögren-Syndrom, Diabetes, HIV/Aids oder Erkrankungen der Schilddrüse sind nur einige Beispiele. Strahlentherapien im Kopf-Hals-Bereich oder Chemotherapie können ebenfalls Mundtrockenheit verursachen.
4. Was kann ich tun, um die Symptome eines trockenen Mundes zu lindern?
Antwort: Hier sind einige Vorschläge:
- Verwenden Sie Speichelersatzmittel oder Feuchtigkeitsgele.
- Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi oder lutschen Sie zuckerfreie Bonbons, um die Speichelproduktion anzuregen.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da sie den Mund austrocknen können.
- Nutzen Sie einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer.
- Pflegen Sie eine gute Mundhygiene, um das Risiko von Zahnproblemen zu reduzieren.
- Vermeiden Sie Alkohol und Tabak.
5. Sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich trotz viel Trinken ständig einen trockenen Mund habe?
Antwort: Ja, anhaltende Symptome eines trockenen Mundes sollten von einem Arzt oder Zahnarzt untersucht werden, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren. Er oder sie kann Ihnen spezifische Behandlungsempfehlungen geben oder Sie an einen Spezialisten überweisen.
