Was ist gesünder: Bulgur oder Reis? Wir machen den Vergleich und zeigen die Nährwerte im Vergleich in der TabelleGesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle für den Körper und die Gesundheit. Eine Frage, die oft gestellt wird, ist: Was ist gesünder – Reis oder … weiter >
Kennen Sie das auch? Sie liegen abends im Bett, sind hundemüde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Gedanken kreisen im Kopf, Sorgen halten wach … weiter >
Wenn der Bauch rumort und sich alles zusammenkrampft, ist guter Rat teuer. Durchfall kann jeden treffen und ist immer unangenehm. Aber bei der richtigen Behandlung … weiter >
Muskelverhärtungen (Myogelose) in der Wade, auch als sogenannte Triggerpunkte bekannt, sind ein häufiges Problem. Diese Verhärtungen der Wadenmuskulatur können durch verschiedene Ursachen auftreten, wie zum … weiter >
Kennen Sie das auch? Sie wachen morgens auf und können den Kopf kaum noch drehen, weil der Nacken so verspannt ist. Oder Sie sitzen den … weiter >
Ein stechender Schmerz durchzuckt den Rücken, die Schultern, Nacken, Oberschenkel oder Wade – Muskelverhärtungen (Myogelose) können sehr schmerzhaft sein und die Beweglichkeit einschränken. Doch was … weiter >
Kastanienblätter (Castanea Sativa) sind nicht nur schön anzusehen, sondern haben auch eine faszinierende Geschichte und vielfältige Verwendungsmöglichkeiten. In einer klinischen Studie hat sich gezeigt, dass … weiter >
Die Myogelose ist eine Beschwerde, die oft Sportler plagt, aber auch Menschen mit Arthrose oder einseitigen körperlichen Tätigkeiten treffen kann. Diese Muskelverhärtungen sind nicht nur unangenehm, sondern können … weiter >
Rhabdomyolyse ist eine seltene, aber potenziell lebensbedrohliche Erkrankung der Muskulatur. Dabei werden die Muskelzellen geschädigt und setzen schädliche Stoffe frei. Die Ursachen können vielfältig sein, … weiter >
Muskelverhärtungen im Oberschenkel können zu schmerzhaften Einschränkungen der Beweglichkeit führen. Diese Verhärtungen, auch als Myogelose bekannt, entstehen durch überbeanspruchte oder verspannte Muskeln. Die inneren Oberschenkelmuskeln … weiter >
Grüner Tee ist ein leistungsstarkes Getränk, gefüllt mit bioaktiven Verbindungen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Er ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und … weiter >
Grüner Tee ist ein vielseitiges Getränk, das für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Er enthält Koffein und Theanin, zwei Inhaltsstoffe, die sich auf unseren … weiter >
Grüner Tee, ein Getränk, das weltweit für seine gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird, steht oft im Rampenlicht der Diskussion, besonders wenn es um Schwangerschaft und Stillzeit … weiter >
Grüner Tee mit Wirkung – ein Getränk, das seit Jahrtausenden für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften gelobt wird. Wussten Sie, dass eine Tasse grünen Tee täglich das Risiko … weiter >
Die Blutgasanalyse (BGA) ist ein wichtiges diagnostisches Werkzeug, das oft verwirrend und schwer zu verstehen sein kann. Es handelt sich dabei um eine Methode, die unter anderem den Säure-Basen-Haushalt Ihrer Blutwerte misst. … weiter >
Stellen Sie sich eine Welt vor, in der Gesundheit und Bequemlichkeit Hand in Hand gehen. In der heutigen schnelllebigen Zeit ist grüner Tee im Beutel … weiter >
Haben Sie sich jemals gefragt, ob Ihre tägliche Tasse Tee mehr als nur ein beruhigendes Ritual sein könnte? Wieviel grüner Tee am Tag ist gesund … weiter >
Wenn Sie ein Liebhaber von grünem Tee sind, haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, welcher der beste grüne Tee im Test und auf dem Markt ist. … weiter >
Haben Sie Schulterschmerzen und wurden Sie schon mal mit einer Verletzung der Supraspinatussehne konfrontiert? Die Supraspinatussehne ist entscheidend für die Bewegung unserer Schulter, aber leider auch anfällig für Verletzungen. In diesem … weiter >
Viele Menschen fragen sich, ob grüner Tee tatsächlich so gesund für das Herz-Kreislauf-System ist, wie oft behauptet wird. Studien zeigen, dass die Inhaltsstoffe des grünen Tees tatsächlich dazu beitragen können, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. … weiter >
Skyr ist mehr als nur ein isländisches Milchprodukt; es ist eine Proteinbombe für Sportler und Eiweißliebhaber. Es wird aus entfetteter Milch hergestellt und während des Herstellungsprozesses … weiter >
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Joghurt Ihre Darmgesundheit unterstützen kann? Tatsächlich enthält dieses Milchprodukt natürliche Probiotika, die unsere Darmflora stärken und zu einer besseren Verdauung beitragen. … weiter >
Süßstoffe haben sich als Zuckerersatz in der Lebensmittel- und Getränkeindustrie fest etabliert. Während sie helfen, den Zuckerkonsum zu reduzieren, wirken sie sich auch auf unsere Gesundheit aus, … weiter >
Viele Eltern fragen sich, wie sie die Darmflora ihrer Kinder stärken können. Mit über 100 Billionen Bakterien spielt die Darmflora eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihres Kindes. Schon … weiter >
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für eine gesunde Darmflora (Mikrobiota) – doch welche Lebensmittel unterstützen den Aufbau der nützlichen Bakterien im Darm am besten? … weiter >
Eine gestörte Darmflora kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben – doch mit einfachen Hausmitteln lässt sich die Darmgesundheit ganz natürlich wiederherstellen. Schon mit kleinen Änderungen in … weiter >
Eine gesunde Darmflora ist der Schlüssel zu einem guten Gesundheitszustand. Probiotika und Präbiotika spielen eine entscheidende Rolle für einen gut funktionierenden Darm. Sie unterstützen die … weiter >
Eine gestörte Darmflora kann weitreichende Folgen für unsere Gesundheit haben – doch die Symptome werden oft falsch gedeutet oder übersehen. Dabei können bereits einfache Anzeichen … weiter >
Übergewicht (Adipositas) kann ein großes Hindernis auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil sein. Arzneimittel wie Tabletten zum Abnehmen werden oft als mögliche Lösung ins Spiel gebracht. Es gibt sowohl Abnehmmittel als … weiter >
Sie fühlen sich in Fitnessstudios nicht wohl und suchen nach einem alternativen Weg, um fit zu werden? Calisthenics könnte genau das sein, was Sie brauchen … weiter >