Wie Calisthenics funktioniert und welches die besten Übungen für Anfänger Workouts sind. Hier der Calisthenics Trainingsplan für BeginnerSie fühlen sich in Fitnessstudios nicht wohl und suchen nach einem alternativen Weg, um fit zu werden? Calisthenics könnte genau das sein, was Sie brauchen … weiter >
Calisthenics, eine aufregende und dynamische Form des Krafttrainings, kombiniert intermuskuläre Koordination und akrobatische Übungen, um ein effektives Training zu bieten. Es ist ein internationaler Sport, der die … weiter >
Malabsorption – ein Begriff für Verdauungsprobleme, der Betroffenen Angst macht. Denn dahinter verbirgt sich eine Stoffwechselstörung mit schwerwiegenden Folgen. Wenn der Körper Nährstoffe nur noch … weiter >
In der Welt der Medizin sind klinische Studien von entscheidender Bedeutung, sind sie doch das entscheidende Bindeglied zwischen Forschung und alltäglicher Behandlung. Aber was genau sind klinische … weiter >
Schwindel ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Unwohlsein, Orientierungslosigkeit und Gleichgewichtsprobleme verursacht. Oftmals entsteht er durch Fehlhaltungen des Kopfes und Verhärtungen der Muskulatur rund um … weiter >
Der kalte Entzug von Nikotin ist eine der effektivsten, aber auch gefährlichsten Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Viele Raucher versuchen, von heute auf morgen … weiter >
Schwarzes Gold oder Teufelsbrühe – kaum ein Getränk polarisiert in Sachen Gesundheit so stark wie der schwarze Kaffee. Die einen preisen seinen puren, unverfälschten Geschmack … weiter >
Ist löslicher Kaffee gesund oder ungesund? Als eine beliebte Alternative zu herkömmlichem Kaffee gewinnt er wegen seiner praktischen Zubereitungsmöglichkeit an Popularität. Er wird aus gerösteten … weiter >
Schmerzhafte Muskelverhärtungen (Myogelose) können den Alltag stark beeinträchtigen. Ob Nackenverspannung, Tennisarm oder Lendenwirbelsäulensyndrom – die Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen sind vielfältig. Doch es gibt Hilfe! … weiter >
Schulterbeschwerden belasten den Alltag von vielen Menschen und erschweren ihnen nicht nur die Arbeit, sondern auch alltägliche Aktivitäten wie Kochen, Putzen oder das Autofahren. Häufig sind Kalkablagerungen … weiter >
Schmerzen am Fuß können den Alltag zur Qual machen. Ob Fersensporn, Achillessehnenentzündung oder Arthrose – leidende Füße schränken die Mobilität stark ein. Doch es gibt … weiter >
Fersensporn, mit medizinischer Bezeichnung Plantarfasziitis, ist ein schmerzhaftes Leiden, das viele Betroffene zur Verzweiflung bringt. Doch es gibt Hoffnung! Die Stoßwellentherapie verspricht schnelle Linderung der … weiter >
Ein Bandscheibenvorfall ist eine häufige und schmerzhafte Erkrankung der Wirbelsäule. Dabei tritt Gewebe aus dem gallertartigen Kern einer Bandscheibe aus und drückt auf Nervenwurzeln und … weiter >
Rückenschmerzen kennen viele Menschen und suchen häufig nach Wegen, diese zu lindern. Tatsächlich kann regelmäßiger Sport helfen, Rückenbeschwerden zu reduzieren und sogar vorzubeugen. In diesem Beitrag zeigen … weiter >
Ein Bandscheibenvorfall, auch Prolaps genannt, ist eine ernsthafte Erkrankung der Wirbelsäule, die starke Schmerzen verursachen kann. Verschiedene Faktoren können zu einem Bandscheibenvorfall führen, darunter genetische Veranlagung, Übergewicht … weiter >
In Deutschland ist Kaffee das Lieblingsgetränk vieler. Aber ist Kaffee eigentlich gesund? Wissenschaftler haben sich mit dieser Frage in verschiedenen Studien auseinandergesetzt und interessante Ergebnisse … weiter >
Koffeinfreier Kaffee, oft als gesunde Alternative zum herkömmlichen koffeinhaltigen Kaffee genannt, lässt viele Fragen aufwerfen. Was gilt nun: ist entkoffeinierter Kaffee gesund oder ungesund? Ist koffeinfreier … weiter >
Sie erwarten ein Kind und fragen sich, ob die Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft sicher ist? Fakt ist, dass einige Öle eine wohltuende Wirkung haben können, während andere besser … weiter >
Fühlen Sie sich oft gestresst oder niedergeschlagen? Ätherische Öle im Rahmen der Aromatherapie könnten die Lösung sein. Denn sie haben direkten Einfluss auf unser limbisches … weiter >
Überblick zur Wirkung ätherischer Öle in Tabellen und Listen: Welche Aromaöle haben welche Wirkung und welche Anwendungsgebiete? Ätherische Öle besitzen eine lange Geschichte und sind aus unserer … weiter >
In diesem BIO Aromaöl Test zeigen wir, welche ätherischen Öle die besten im Vergleich sind. Dabei haben wir Preis pro Milliliter, BIO Qualität, Laborergebnisse und … weiter >
Ein symmetrisches Gehen ist das Markenzeichen einer gesunden Gangdynamik. Doch was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört wird? Dagegen ist der asymmetrische Gang eine Anomalie, die … weiter >
Nach einer Lebensmittelvergiftung ist es entscheidend, die richtige Ernährung zu beachten, um den Körper bei der Genesung zu unterstützen. Zu wissen, was man essen darf … weiter >
Lebensmittelvergiftungen bei Kindern sind ein ernstes Thema, das Eltern und Erziehungsberechtigte im Auge behalten sollten. Eine Lebensmittelinfektion tritt auf, wenn Kinder verdorbene oder kontaminierte Lebensmittel … weiter >
Lebensmittelvergiftung ist eine ernährungsbedingte Infektion durch Bakterien oder Viren, die den Körper belastet und zu unangenehmen Symptomen führt. Stillen spielt eine entscheidende Rolle für Mütter … weiter >
Lebensmittelvergiftungen sind während der Schwangerschaft leider nicht ungewöhnlich. Sie können schwerwiegende Auswirkungen auf den Verlauf der Schwangerschaft haben und die Gesundheit von Mutter und Baby … weiter >
Qi Gong Kugeln sind ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Diese kleinen Kugeln sind magnetisiert und dienen zur Lösung von Blockaden und Harmonisierung des Körpers. … weiter >
Die Herstellung von Murmeltieröl ( Murmelin-Öl) hat eine lange Tradition und wird seit vielen Jahrhunderten für verschiedene Zwecke verwendet. Murmeltiere spielen eine entscheidende Rolle bei … weiter >
Die Probiotika Erstverschlimmerung ist ein Phänomen, das auftreten kann, wenn man Probiotika einnimmt. Dabei treten vorübergehende Symptome wie Blähungen und Verdauungsstörungen auf. Dieser Effekt wird … weiter >
Probiotika und Präbiotika sind zwei Begriffe, die in Bezug auf die Darmgesundheit immer häufiger auftauchen. Aber was bedeuten sie eigentlich und was sind die Unterschiede … weiter >