Fitnesstraining ohne Geräte ist effektiver als GerätetrainingEin wenig Sport kann bekanntlich nicht schaden. So ist es kaum verwunderlich, dass immer mehr Menschen das Fitnessstudio besuchen. Dabei trainieren viele Hobbysportler nicht mehr … weiter >
Lange Zeit wurde Krebspatienten geraten keinen Sport zu treiben, um ihren Körper und ihre Kräfte zu schonen. Aktuelle Studien beweisen das Gegenteil. Heute weiß man, dass körperliche Aktivität das Immunsystem stärkt und körpereigene Killerzellen aktiviert. weiter >
Die meisten Menschen sitzen zu viel. Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Dies ist unter anderem darauf zurückzuführen, dass etwa 50 Prozent aller Arbeitnehmer einen … weiter >
Schwimmen, Joggen, Fahrradfahren – wer sich bewegt bleibt jung und fit. Doch nicht nur der Körper, auch der Geist profitiert: Studien zeigen, dass sportliche Aktivität bei der Therapie von Depressionen hilft. weiter >
Die Statistik beweist, die Kinder in Deutschland sind zu dick. Nun haben Wissenschaftler auch noch entdeckt, dass drei Viertel der Jungen und Mädchen, die unter … weiter >
Immer mehr Menschen wählen den Gang ins Fitnessstudio. Besonders, wenn es draußen nass und kalt ist, macht es wesentlich mehr Spaß, im Warmen und Trockenen … weiter >
Wer gesund abnehmen will, nimmt natürlich jede Hilfe gerne an. Dennoch gibt es einige Gerüchte und Mythen um Diäten, die sich auch bis heute noch … weiter >