Tag / Schlagwort: High Intensity Training

HIT HIIT TrainingDie HIT oder HIIT Methode ist sehr gut geeignet für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung

HIT oder HIIT: Muskelaufbau & Fettverbrennung mit High Intensity Intervall Training

Unter dem so genannten High Intensity Intervall Training (HIT oder HIIT) wird ein hochintensives Training verstanden, dass vorzugsweise beim Bodybuilding und Kraftsport zur Anwendung gelangt. Dieses Training eignet sich sowohl für den Muskelaufbau als auch für die Fettverbrennung. Mit der Methode des HIIT Training kann man schnell und gesund abnehmen. weiter >