Krafttraining ab 50: Gelenkschonender Trainingsplan zur Sarkopenie-Prävention
Das Leben beginnt mit 50 – ein Spruch, der mehr Wahrheit enthält, als man zunächst denken mag. Gerade in diesem Lebensabschnitt können wir durch bewusste … weiter >
Tag / Schlagwort: Protein
Carnivore Diät Ernährungsplan – Vorteile und Nachteile der Fleisch-Diät
Die Carnivore Diät, auch bekannt als Fleischdiät, erfreut sich zunehmender Beliebtheit und wirft gleichzeitig kontroverse Diskussionen auf. Diese extreme Mode-Diät basiert auf dem Prinzip einer … weiter >
Warum Proteinshake vor dem Schlafen sinnvoll ist
Viele Sportbegeisterte greifen auf Proteinshakes vor dem Schlafen zurück, um ihre Muskeln zu stärken und ihr Muskelwachstum zu fördern. Proteinpulver vor dem Schlafengehen kann im … weiter >
Sollte man Proteinpulver nehmen wenn man nicht trainiert?
Proteinpulver – oft wird es sofort mit Training und Muskelaufbau verbunden. Doch nicht wenige stellen sich die Frage: „Sollte man Proteinpulver nehmen wenn man nicht … weiter >
Hausmittel gegen körperliche Erschöpfung – Natürliche Behandlung der Ursachen und Symptome
Körperliche Erschöpfung kann uns daran hindern, den Alltag in vollen Zügen zu genießen und die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Der Zustand der permanenten Müdigkeit kann unterschiedliche … weiter >
Die 10 besten pflanzlichen Proteinquellen für vegane Ernährung
Die vegane Ernährung ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Dabei spielt eine wesentliche Rolle, dass immer mehr Menschen auf der Suche nach nachhaltigen … weiter >
Lupinenprotein senkt Kalorien in Lebensmitteln
Lebensmittelhersteller interessieren sich zunehmend für das sogenannte Lupinenprotein. Als Zutat in Lebensmitteln kann es tierische Proteine, Soja oder Fett ersetzen. Davon profitieren Veganer, Allergiker und … weiter >
Schrumpelfinger: wie sie entstehen
Der Effekt ist bekannt: nach dem Schwimmbad wird die Haut häufig sehr runzelig. Jahrelang war dieses Phänomen unergründet. Doch jetzt ist bekannt, woher das Ganze … weiter >