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Tag / Schlagwort: Joggen

Studien belegen: Intervallfasten und Sport sind eine gute Kombination für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Regeneration

Wie Intervallfasten und Sport Muskelaufbau und Ausdauer steigern

Intervallfasten und Sport, passt das zusammen? Intermittierendes Fasten ist in der Welt der Fitness und Ernährung ein heiß diskutiertes Thema. Doch wie beeinflusst diese Ernährungsmethode … weiter >

21. Mai 2023

Spazieren gehen nach Meniskus OP – Tipps für die richtige Herangehensweise

Nach einer Meniskus-OP ist es normal, sich Gedanken darüber zu machen, wie man wieder sicher spazieren gehen kann. Das Gehen und Spazieren ist eine der … weiter >

8. Mai 2023

Dänische Studie belegt – Nur moderates Joggen wirkt lebensverlängernd

Dänische Wissenschaftler haben in einer Langzeitstudie über einen Zeitraum von zwölf Jahren herausgefunden, dass exzessiv durchgeführtes Joggen als gesundheitsschädigend einzustufen ist. Dabei verglichen sie die … weiter >

3. Februar 2015