HIT oder HIIT: High Intensity Intervall Training für Muskelwachstum und Fettverbrennung

18. Februar 2014

Die HIT oder HIIT Methode ist sehr gut geeignet für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung

HIT HIIT Training

Mann trainiert nach HIT HIIT Methode mit Gewichten nach sieben Sekunden Regel


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